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2009年 05月 26日 (Tuesday)

今日も強い日差しが降り注いでいますが、暑さに負けず元気にお過ごしでしょうか太陽


毎日こう暑いと女性は日焼けを気にされますよね音符音符


そこで今日は簡単美白、美肌、日焼け回復レシピをご紹介致します。


口コミで評価が良かっものを挙げてみまーす。

まずは簡単フルーツジュースです。





チューリップイチゴバナナジュース

日焼けで増えてしまったメラニン色素の沈着はイチゴの豊富な

ビタミンCが防いでくれます。

バナナと牛乳のタンパク質はお肌の皮膚の再生の原料になります。

レシピは、イチゴ5粒、バナナ1/2、牛乳75cc、はちみつ適宜をミキサーにかけるだけハート



中身から綺麗になったところで、今度は外側から手をかけてあげましょう。

美肌、美白、毛穴に効果のある、ヨーグルトパックを作ってみましょうチョキ

ヨーグルトの主な栄養素は、

ビタミンA
肌のハリ、ツヤ、潤いを保つ。皮膚や粘膜の新陳代謝を促す作用があります。

ビタミンB2

抗酸化作用があり、コラーゲンの生成を助け、メラニンの生成抑制作用があります。

タンパク質


AHA(フルーツ酸)

古くなった角質層を除去する働きと共に、シミを薄くする高い漂白作用がある。

他に、カルシウムなど。

ヨーグルトパックの作り方は

無糖のヨーグルト大さじ2杯と青汁パウダー(なければお茶の出がらしで代用ok)
ハチミツ、小麦粉少々をかきまぜ、冷蔵庫で冷やしておき洗顔後目、鼻、口を避け

塗る。乾いたらぬるま湯で洗い流します。

基本的なものにトマトやにんじんやオリーブオイルなどを混ぜたり、

オリジナルのヨーグルトパックを作ってみるのも
面白いですね。

ツルツル透明肌で世の男性を魅了してみてはloveハート





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author : t-carnet
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