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2009年 06月 5日 (Friday)

今週も気付けば金曜日月

あいにくの空模様曇りのち雨ではありますが、明日はお休み~にかっな方も、まだ仕事~しくしくな方も、
一日本当にお疲れ様でしたダッシュダッシュ

さて、私事ではありますが、最近の悩みが睡眠の質が悪いがーんコト・・・


なかなか寝付けない、眠りが浅くて2~3時間おきに目が覚める、etc...


私もー!!という方、結構いらっしゃるのではないでしょうか?汗


そこで、私、リサーチしたところ、素敵な快眠アイテム発見しましたよ~love

ズバリ、それはアロマです四葉



イメージとしては女性の利用するもの、と捉えがちですが、そんな考えはバッサリ捨ててください×
きっとアロマの持つ効果にメラメラですよ~うさぎ


まず、アロマ初心者にとって頭を悩ませる種類の多さ

以下に、簡単な目的別オススメの香りをピックアップしてみました下下

①兎にも角にもリラックスしたいのーっっ
右自分の好きな香り、フルーツなど、食べられるものの香りりんご


②無性に寂しくなっちゃった・・・
右催淫作用のある花の香り:イランイラン・ジャスミン・ローズ・キンモクセイetc...


人間関係に疲れた/自信を取り戻したい
右針葉樹のウッディな香り:ヒノキ・ジュニパー・サンダルウッドetc...


④ここ一番の頑張り時!!
右スパイス系の香り:クローブ・シナモン・ブラックペッパーを少量


集中力Please
右空気を浄化し、頭がスッキリ:ローズマリー・ティーツリー・ユーカリ・レモンetc...



このアロマを楽しむ方法はたーっくさん、しかも用途・場所によって様々な方法があります。

アロマポット右ポット上のお皿にお水+アロマオイルを入れ、下からキャンドルを焚くもの


アロマライト右アロマポットの電気バージョン


アロマキャンドル右キャンドルに予め香りがついているもの


お家にあるもので右アロマ専用の容器などがなくても、マグカップやボウルに熱湯を注ぎ、
そこへアロマオイルを1・2滴落として、湯気とともに立ち昇る香りを楽しむ




いかがでしたか?
簡単でしょ!?にひひlove


良質な睡眠は、エネルギーの源オッケー
睡眠でお悩みの方は、ぜひアロマの世界へ足を踏み入れてみては?love


あなたのクリックが素敵な出逢いへつながりますように・・・ダイヤ
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author : t-carnet
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